Jóga

Jóga je prospěšná našemu tělu i duši:

zrelaxujete po náročném dni, vypnete hlavu,
protáhnete si tělo,
uvolníte ztuhlé klouby,
posílíte svaly a napřímíte tělo,
během cvičení věnujete pozornost jen sami sobě a svému tělu.

Ve svých lekcích se věnuji především pomalé a jemné hathajóze. Dbám na preciznost provedení pohybů a jednotlivých pozic (ásán). Zároveň vždy zohledňuji váš zdravotní stav a vaše možnosti. Pokud narazíme při cvičení na překážku, kterou vaše tělo není schopné překonat, najdeme jinou polohu nebo pozici upravíme tak, aby vám vyhovovala. Získáte radost z pružného těla bez bolesti.

Vyberte si, kde a jak se spolu potkáme.

Každé úterý od 19:30

Henningsdorfská 1037, Kralupy n. Vlt.

Jemná hathajóga, skupinové cvičení

Každou středu od

Blevice 115

Malá skupina (max. 5 osob) v soukromém studiu

Soukromá lekce, při které se budeme věnovat pouze vám a vašim potřebám.

Reference

Hathajóga s Kamilou je skvělá - malá skupina lidí, individuální přístup, klidné tempo a příjemná atmosféra. Vřele doporučuji každému, kdo se chce protáhnout, naučit se naslouchat svému tělu, zrelaxovat a nabít se pozitivní energií.

Alena Kopečková

Navštívila jsem více lekcí jógy, ale jen u paní Kamily Jiříkové jsem našla to, co jsem hledala. Paní Kamila má dar vedení lekcí způsobem, že se člověk naprosto ponoří do sebe, naučí se u ní naslouchat svému tělu a respektovat ho, poznat své tělo do hloubky, správně dýchat a v neposlední řadě se učí propojovat své tělo a svou mysl. Každému doporučuji.

Tatiana Zítková

Kamila je skvělá! Chodím k ní na jógu již 6 let a jsem moc spokojená, ona to dělá opravdu báječně. Je jemná a odborně vede cvičení tak, abychom si protáhli celé tělo, a to i zevnitř. No prostě super!

Dana Pichlová

Pro firmy

Chcete svým zaměstnancům poskytnout neobvyklý benefit? Nabízím lekce cvičení přímo ve vaší firmě.